頭痛・肩こり

マッサージに行っても、すぐ戻る
その繰り返し、終わりにしませんか

「昔からずっとこうだから」「仕事柄仕方ない」頭痛や肩こりを”当たり前”にしてしまっている方が多いですが、実は多くの場合、姿勢の崩れが深く関係しています。

りんちゃん接骨院では、マッサージでは届かない根本原因に直接アプローチ。繰り返すつらさから抜け出すことを目指します。

頭痛、肩こりの原因は？

頭痛や肩こりに悩む方の中には、「病院に行くほどではないけれど、毎日つらい」「市販の頭痛薬を飲んでもすぐ戻る」「漢方や鍼も試したけど変わらない」という方が多くいらっしゃいます。

薬やツボ押しで一時的に楽になっても繰り返す場合、その裏に姿勢の崩れが潜んでいることがほとんどです。頭痛や肩こりの多くは、猫背・ストレートネックなどの姿勢の崩れが引き金になっています。

頭の重さは約4〜6kgといわれていますが、首が前に傾くほどその負荷は増大し、首・肩の筋肉が慢性的な緊張状態になります。この緊張が血行不良を引き起こし、頭痛・肩こりの慢性化につながります。

さらに、ひどい頭痛のときに吐き気やめまいを伴う方も少なくありません。こうした全身的な不調も、首まわりの血行不良や筋緊張が関係していることがあります。

「病院で検査しても異常なし」と言われた方も、姿勢という視点からアプローチすることで変化を感じていただけるケースがあります。

茨城県つくば市 りんちゃん接骨院の日頃の施術でも、頭痛・肩こりでお悩みの方の多くに、猫背やストレートネックなどの姿勢の崩れが見られます。だからこそ当院では、姿勢への根本的なアプローチを施術の軸に置いています。

頭痛・肩こりが起こるメカニズム

1. スマホ・パソコンの長時間使用により、首が前に出て背中が丸まる姿勢が習慣化する
2. 頭が前傾するほど首への負荷が増大し、首・肩の筋肉が慢性的な緊張状態になる
3. 筋肉の緊張が血管を圧迫し、頭部・肩まわりの血行が低下する
4. 血行不良と筋緊張が積み重なり、頭痛・肩こり・吐き気・めまいが慢性化する

茨城県つくば市 りんちゃん接骨院のアプローチ

• 姿勢・首のゆがみを整える
  

  

  ストレートネックや猫背など、姿勢の崩れがどこに・どのように起きているかを確認したうえで、頚椎の可動域を広げ、首・肩まわりの深部筋肉の緊張を緩めます。正しい頭の位置に近づけることで、首・肩にかかる余分な負荷を軽くしていきます。

• 深部の筋肉にまで届くアプローチ

  

  マッサージは表面の筋肉をほぐすことが中心ですが、当院では電気施術（ハイボルテージ・ラジオ波・超音波など）と手技を組み合わせ、深部の筋肉の緊張緩和と血流の回復を図ります。
  
  「揉んでも揉んでもすぐ戻る」という方に、特に変化を感じていただきやすいアプローチです。

はじめての方へ｜お越しいただいてからの流れ

• カウンセリング

  

  「いつ頃から」「どんなときに出やすいか」はもちろん、仕事環境やスマホ・パソコンの使用時間など、生活の中で気になることも遠慮なくお話しください。些細なことが原因特定のヒントになります。

• 姿勢の確認

  

  首の動きや左右のバランスを確認し、「なぜ頭痛・肩こりが出ているのか」を一緒に見ていきます。「姿勢が悪いとは思っていたけど、こんなに影響していたんですね」と驚かれる方も少なくありません。

• 施術

  

  確認した内容をもとに、その日の状態・緊張の強さに合わせて施術の内容を調整します。毎回同じメニューではなく、変化に合わせて柔軟に対応します。

• アフターフォロー

  

  「家でできるストレッチ」「スマホを使うときの姿勢」など、日常の中で取り入れやすいセルフケアをお伝えします。通う回数を重ねるごとに、自分でも変化を実感できるようになることを目指します。

ペースの目安

「仕事が忙しくて毎週は難しい」という方も、遠慮なく相談ください。状態の変化を確認しながら、無理のないペースで進めます。

1ヶ月目	週1〜2回程度
2ヶ月目以降	週1回程度

りんちゃん接骨院からのメッセージ

肩こりや頭痛でお越しになった方に姿勢の話をすると、『それが原因だったんですね』と驚かれることがよくあります。薬を飲み続けていたり、ツボを押したり、漢方を試したりしてもなかなか変わらなかったという方も多いです。

日頃の施術でも必ずお伝えしていることなので、このページを読んでお越しくださった方は、私が言っていたのは「これか！」と感じてもらえると思います。”当たり前”と諦めず、一緒に身体を変えていきましょう！

よくある質問

頭痛が姿勢から来ているかどうかは分かりますか？

はい。まずはカウンセリングと姿勢チェックを行い、お身体の状態を確認します。首や肩への負担、姿勢のクセなどが関係している場合もありますので、気になる方はお気軽に相談ください。

整形外科やマッサージとの違いはありますか？

整形外科では検査や診断、薬の処方などが中心となり、マッサージでは筋肉をほぐすことが主な目的です。

当院は国家資格を持つ院長（柔道整復師）が対応します。現在のお身体の状態だけでなく、姿勢や日常生活での負担にも目を向けながらサポートしています。

頭痛と一緒にめまいや吐き気がある場合も相談できますか？

はい、ご相談いただけます。まずはお話を伺い、身体の状態を確認いたします。なお、痛みや状態によっては、医療機関での検査や受診をおすすめする場合もあります。

頭痛薬を服用していますが、施術を受けても大丈夫ですか？

基本的には問題ありません。服薬中の場合は、事前にお知らせください。なお、お薬の変更や服用については、主治医へご相談ください。

どのくらい通えばよくなりますか？

身体の状態や生活習慣によって個人差があります。初回に状態を確認したうえで、今後の見通しや施術計画について分かりやすく説明いたします。